VITAMINA D3
La vitamina D3 es un nutriente necesario para la salud. Ayuda al cuerpo a absorber el calcio, una de las principales sustancias necesarias para tener huesos fuertes. Junto con el calcio, la vitamina D3 contribuye a prevenir la osteoporosis, una enfermedad que hace que los huesos se vuelvan más delgados y débiles y sean más propensos a fracturas. Además, al cuerpo le hace falta vitamina D3 para otras funciones. Los músculos la necesitan para el movimiento y los nervios para transmitir mensajes entre el cerebro y otras partes del cuerpo. La vitamina D3 es indispensable para que el sistema inmunitario pueda combatir las bacterias y los virus que lo atacan.
EFECTO DE LA VITAMINA D3 EN LA SALUD.
- El consumo de las cantidades recomendadas de vitamina D3 y calcio por medio de los alimentos (y los suplementos, si son necesarios) ayuda a mantener huesos sanos y a prevenir la osteoporosis.
- La vitamina D3 es importante para la salud del corazón y de los vasos sanguíneos y mantener una presión arterial normal.
- La vitamina D3 es necesaria para el buen funcionamiento del cerebro. Algunos estudios han encontrado vínculos entre niveles bajos de vitamina D3 en la sangre.
- La vitamina D3 ayuda al organismo a controlar los niveles de azúcar en la sangre.
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