OMEGA 3, 6 & 9
También conocidos como ácidos grasos esenciales, los omegas 3, 6 y 9 son grasas buenas, se pueden encontrar en el salmón, sardina, atún, nueces, linaza y almendras.
Beneficios:
- Mejorar el desarrollo de la memoria.
- Mantiene la piel saludable.
- Ayudar a controlar los niveles de colesterol.
- Estimula el crecimiento del cabello.