ESPINACA
La espinaca es una planta herbácea cuyas hojas, verdes y dispuestas en roseta, se consumen tanto crudas como cocinadas. Las hojas tienen forma ovalada y aspecto rugoso, pudiendo ser enteras o dentadas. Es muy nutritiva, sabrosa y fácil de digerir.
Beneficios:
- Ayuda acombatir el sobrepeso.
- Fortalece los musculos.
- Mejora el desarrollo visual.
- Fortalece el desarrolo cerebral.